Post Archive by Month: Januar,2015

Mein Interveiw mit Suprfit

Ich hatte neulich die großartige Chance mit Suprfit ein Interview zu machen und ich bin dem ganzen Suprfit-Team dafür sehr dankbar. Wenn das Gesagte auch nur einen Menschen zum Nachdenken bringt, dann ist meine Aufgabe erfolgreich gewesen. Viel Spaß beim Lesen.  Flexible Dieting: Interview mit Aleks von AngeLove Nutrition AngeLove Nutrition ist die Ernährungsberatung von Aleksandrina Angelova. Sie ist nicht

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Meine Top 5 Super Schnelle Snacks

Es passiert uns allen dass wir oft keine Zeit haben und etwas auf die Schnelle essen müssen. Seien wir ehrlich, nur die wenigsten haben Zeit für Fancy-Food und viel Kochen. Hier ein paar Ideen für gesunde und schnelle Snacks. Mit diesen Snacks habt ihr immer etwas vernünftiges dabei und müsst eure Ernährungsziele nicht beeinträchtigen. 1. Ultra low-carb und low-fat

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Cheesecake Muffins

Diese Versuchung hat so gut geschmeckt dass ich sie mit euch teilen musste. Diese Muffins habe ich gemacht weil ich Lust auf Käsekuchen hatte und sie haben meine Erwartungen übertroffen. Zutaten: 1 QuestBar (egal welche, Hauptsache es schmeckt – ich habe Apple Pie verwendet ) 100g Magerquark oder griechischer Joghurt( ich habe den Joghurt genommen) 15g Vanille Proteinpulver 30g pasteurisiertes

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Das Donut-Dilemma

Ein Donut im Logo einer Ernährungsberatung? Aber klar! Der Donut symbolisiert Flexible Dieting. Er steht für eine NACHHALTIGE, GESUNDE UND AUSGEGLICHENE ERNÄHRUNG, die nichts verbietet und frei von Trends wie ‚Paleo‘, ‚low-carb‘,’low-fat‘, ‚zone‘, ‚clean‘ etc. ist. Er steht für eine Ernährung die auf nahrhaften, natürlichen und gesunden Lebensmittel basiert und einem den Spaß am Leben und Essen nicht verdirbt. Er

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