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Weihnachtsbrownies

Ich liebe Weihnachten und die Weihnachtszeit, aber irgendwie komme ich dieses Jahr trotz der Deko überall und auch trotz Plätzchenbacken nicht so richtig in Stimmung. Deswegen habe ich gedacht, dass ich mal etwas Neues ausprobiere- Brownies mit Weihnachtsgeschmack. Die Brownies...

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Bounty – Low Carb, High Fat

Eigentlich verbinde ich Kokos eher mit dem Gedanken an Sommer, Sonne, Sonnenschein, aber ich finde, Bountys sind so lecker, dass man sie wirklich zu jeder Jahreszeit genießen kann. Bei den selbstgemachten hat man einfach wieder den Vorteil, dass man genau...

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Proteinballs – das Rezept 🙂

  Das ist einfach eins meiner liebsten Rezepte! Wieso? Weil sie sich super einfach zubereiten lassen, bis zu einer Woche haltbar sind, viel günstiger sind im Vergleich zu den ganzen Proteinballs oder –riegeln, die man kaufen kann und natürlich, weil...

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Dein AngeLove Nutrition® Power Shake

Dein Tag ist hektisch und du hast wenig Zeit zum gemütlich Hinsetzen und essen? Food Prep funktioniert unter der Woche nicht so wie du es dir vorstellst? Power Shakes to the rescue! Mit unserem 6-Step Guide kannst du schnelle und...

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Britta Christ

Und das allerbeste daran ist: ich weiß zu 100%, dass ich es auch auf Dauer halten werde, während ich mir hier und da den Burger oder das Eis gönne und nichts (wirklich gar nichts!) auf meinem Speiseplan verboten ist!

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Der Diätenteufelskreis

Kennt du das auch? Es ist Montag und du fängst mit der strikten Diät an. Montag bis Mittwoch läuft es super, Donnerstag ist schon anstrengend und Freitag kaum auszuhalten. Gut, dass es dann endlich ins Wochenende geht, damit es losgehen...

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5 ways of BAGELS

Die moderne Lebensmitteltechnologie erlaubt uns so viel! Bulk Poweders hat in ihrer Produktlinie Protein-Bagels. Wir haben die Bagels in verschiedene Kombinationen getestet. Hier kannst du die Bagels kaufen. Und so sehen sie aus: Die Makros sind auch überragend. 34-36g KH /21-22g...

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Sommer Sorbet

Es bleiben uns nur noch ein paar Sommertage! Zum Glück, kann man mit unserem einfachen 3-Zutaten Rezept den Sommer noch länger erleben und schmecken! Zutaten:  150g 0,2% Fett Griechischer Joghurt 100g Gefrorene Beerenmischung 25ml Alpro Cashew Milch (optional auch Wasser)

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Christin Munick

Die letzten 8 Wochen habe ich wieder ein gesundes Verhältnis zur Ernährung bekommen und mir viel neue Habits angeeignet – Dank euch! 

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S für Sebastian, S für Stark!

Sebastian erzählt leidenschaftlich von seinen Erfahrung mit CrossFit Schmelztiegel und AngeLove Nutrition®. Er hat nicht nur eine körperliche, sondern auch eine mentale Transformation gemacht und ist zu einem Athleten mit einer positiven Einstellung geworden! Wir sind stolz auf dich! Mit relativ...

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Deine Zielsetzungen bestimmen deinen Erfolg

Wie oft hast du dir gesagt oder gedacht: ''Ich möchte 5kg verlieren.'' Wie oft hast du dieses Ziel nicht erreicht oder das Ergebnis nicht langfristig gehalten? 5kg verlieren zu wollen ist an sich kein falsches oder schlechtes Ziel. Dieses Ziel...

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Motivation im Training und in der Ernährung

Es gibt Tage, Wochen oder Monaten wo wir keine innere Motivation finden. Ich habe acht Strategien zusammengefasst die du sofort umsetzen kannst um wieder zu deiner inneren Motivation zu finden. 1. Es geht voran - Schritt für Schritt. Nicht alles...

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Winter Proats//Vegan

Der Winter nährt sich und der Saison des Zimtes ist endlich angekommen! Zutaten:  40g Haferflocken (zart) 30g MyVeggies Protienpulver (Cookies&Cream) 25g Apfel 10g Chia Saamen Eine prise Zimt Zubereitung:  Haferflocken, Chia Samen und Proteinpulver in einer Schüssel mischen und mit...

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6 Gründe um Flexible Dieting auszuprobieren

Flexible Dieting: Ob du es hasst, liebst oder gar keine Meinung dazu hast. Irgendetwas +ber Flexible Dieting hast du bestimmt schon gehört.  Du hast noch nichts davon gehört? Hier ist meine Kurzfassung von der Einführung ins Flexible Dieting von AngeLove Nutrition: 'Flexible Dieting...

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Unsere erste Flexible Dieting Challenge

Die erste AngeLove Nutrition Flexible Dieting Challenge habe ich in unserer Box CrossFit Schmelztiegel veranstaltet. Unsere Mitglieder hatten die Wahl zwischen folgenden Kategorien: Körperfett- und Gewichtsverlust Muskelaufbau und Gewichtszunahme Verbesserung des Leistungsvermögens und der Körperkomposition (Körpergewicht spielt eine sekundäre Rolle)   Die Challenge...

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Stark ohne Fleisch

Särri ist Coach in CrossFit HH und eine der Top-CrossFit Athletinen in Deutschland. Särri hat meine Hilfe in März 2015 zum ersten Mal gesucht. Sie wollte Struktur in ihre Ernährung bringen. Hier ist ihre Meinung über das AngeLove Nutrition Coaching....

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AngeLove Nutrition Milk Shake

Ich habe von heute einen Milk Shake geträumt, also habe ich einen kreiert. Hier ein Rezept für einen Makro-freundlichen und gesunden Shake.   Zutaten:  300ml Kokosnussmilch von Alpro 125g frische Himbeeren 30g Vanilla Whey von Optimum Nutrition eine kleine Banane...

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Meine Lieblings Shorts für CrossFit®

CrossFit und Mode gehen Hand in Hand. Vorbei sind die Zeiten wo es keinen Dress Code bei CrossFit gab. Es gilt heute je kürzer die Shorts bei den Frauen desto besser. So sieht es aus zumindest überall auf Social Media aus....

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Genetischer Polymorphismus und Kaffee

Habt ihr euch je gewundert warum es so viele kontroverse Studien über die Effekte von Kaffee (und anderen Lebensmitteln) auf die Gesundheit gibt? Hier die Antwort: Genetischer Polymorphismus Es gibt genetische Unterschiede die erklären warum gewisse Menschen anders auf die...

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Protein-Sommerpudding

Der Sommer kommt und bringt mit sich Lust auf erfrischendes Eis. Natürlich esse ich Eis, ich habe aber für die jenigen von euch die in Schwierigkeiten stecken auf eine Adäquate tägliche Eiweißzufuhr zu kommen ein super leckeres Rezept für Protein-Sommerpudding entworfen....

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