crossfit

Die CrossFit Games Open 2019 sind um die Ecke! Wir bei AngeLove Nutrition sind der festen Überzeugung, dass du mit deiner Ernährung eine noch bessere Performance abliefern kannst. CrossFit ist eine sportart die grundsätzlich sich auf dem anaeroben laktaziden und aeroben  System verlässt. Der primäre Treibstoff für dein  sind Kohlenhydrate. Also wenn die dein Performance wichtig ist, dann wirst  du

Du hast bereits gelernt was für Lebensmittel du zu dir nehmen kannst um deine Erholung und dein Workout bestens zu unterstützen. Oft, gehen einem die Ideen aus und der Shake mit Banane, der eins geschmeckt hat, kommt einem langweilig vor. Mit diesen Ideen bleibt deine Workout Ernährung immer spannend. 0,5-2 Stunden vor deinem Workout sollest du magere Proteinquellen