Du hast bereits gelernt was für Lebensmittel du zu dir nehmen kannst um deine Erholung und dein Workout bestens zu unterstützen. Oft, gehen einem die Ideen aus und der Shake mit Banane, der eins geschmeckt hat, kommt einem langweilig vor. Mit diesen Ideen bleibt deine Workout Ernährung immer spannend. 0,5-2 Stunden vor deinem Workout sollest du magere Proteinquellen
Und das allerbeste daran ist: ich weiß zu 100%, dass ich es auch auf Dauer halten werde, während ich mir hier und da den Burger oder das Eis gönne und nichts (wirklich gar nichts!) auf meinem Speiseplan verboten ist!
Sebastian erzählt leidenschaftlich von seinen Erfahrung mit CrossFit Schmelztiegel und AngeLove Nutrition®. Er hat nicht nur eine körperliche, sondern auch eine mentale Transformation gemacht und ist zu einem Athleten mit einer positiven Einstellung geworden! Wir sind stolz auf dich! Mit relativ frischen 30 bin ich aktuell so Fit wie noch nie und arbeite weiter mit nie gekanntem Ehrgeiz an meinen Zielen.
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