Dein Esstyp: Der Stressesser

Typisch für den ‚Stressesser‘, wie der Name schon sagt, ist Essen als Ausgleich zum täglichen Stress zu sehen und zu nutzen.

In stressigen Situationen greifst du gerne zu Junk Food und Snacks und/oder isst du mehr als du möchtest. Du wartest auf den richtigen Zeitpunkt um deine Ernährung zu verbessern und du hast bereits einige Male mit einer Ernärhungsumstellung angefangen, aber nie bis zum Ende durchgezogen. Du bist noch auf der Suche nach einer langfristigen Ernärhungsmethode, um deine Ziele nachhaltig zu erreichen.

Unser kostenloser 3-Tages Kurs hilft dir neue Gewohnheiten aufzubauen. Zusätzlich bekommst du Ideen, wie du deine Ernährung und deinen Alltag zielorientierter gestalten kannst. Das sind die Inhalte, die dich erwarten:

• Stressmanagement für Stressesser
• No Cook Food Prep für Stressesser
• Das Scherz-Weiße Denken ablegen