Coaching FAQ

Wie unterscheidet sich AngeLove Nutrition von anderen Ernährungsprogrammen?

Wie jedes andere Programm möchten wir dir helfen, deine Ziele zu erreichen. Unser Ansatz dabei ist ein bisschen anders. Wir möchten nachhaltig ändern, wie du Lebensmittel betrachtest, damit du in jeder Situation gesund essen kannst. Wir helfen dir dabei, neue Gewohnheiten und Denkweisen zu kreieren, sodass Rückschläge nicht all deine hart erkämpften Ergebnisse zunichte machen. Letztendlich helfen wir dir dabei beständig gute Essensentscheidungen zu treffen und dich dabei genussvoll und gesund zu ernähren.

Wie kann ich starten?

Nach der Anmeldung für deine monatliche Mitgliedschaft kann es schon los gehen. Unter “Wie funktioniert Online Coaching?” kannst du nachlesen was dann der nächste Schritt ist.

Treffe ich mich persönlich mit meinem Coach?

Nein, unser Coaching findet 100% online statt. Dies erlaubt eine viel höhere Flexibilität im Vergleich zu persönlichen Coaching Sessions. Du kannst deinen Coach jederzeit kontaktieren.

Betreut ihr mich per E-Mail/WhatsApp/Facetime?

Nein, wir haben unsere eigene und auf unser Coaching zugeschnittene Online-Plattform, auf der du und dein Coach kommunizieren können. Diese Plattform bietet einen zentralen Ort für unsere gesamte Kommunikation, deine Fortschritte, Guides und Rezepte zum herunterladen und vieles mehr.

Ist MyFitnessPal die App, die ihr nutzt um mich zu coachen?

Nein, wir haben unsere eigene Plattform aufgebaut, um unser einzigartiges Coaching Erlebnis zu unterstützen. Unsere Plattform importiert deine Daten aus MyFitnessPal. Das ist eine sehr bequeme Art und Weise, deine tägliche Makro- und Kalorienaufnahme zu planen und zu verfolgen.

Wie funktioniert das Coaching?

Schaue dir  “Wie funktioniert Online Coaching?” an um mehr Details zu erfahren.

Was ist das für eine Diät?

Es ist keine Diät. Wir verwenden die evidenzbasierten Ernährungspraktiken von Flexible Dieting. Diese passt den individuellen Kalorien- und Nährstoffbedarf deines Körpers an deine Ziele an und gibt dir die Freiheit zu entscheiden, welche Lebensmittel du zum Erfüllen dieses Bedarfs essen möchtest.

Werde ich genau Makros erhalten oder berechne ich sie selbst?

Dein Coach wird dir immer deine genauen, persönlichen Makros zur Verfügung stellen und die Makros auf der Grundlage des Feedbacks, das du bei deinen wöchentlichen Check-Ins gibst, anpassen.

Stellt ihr mir einen Speiseplan zur Verfügung?

Nein, anstatt dir jeden Tag zu sagen, was du essen solltest, ermutigen wir dich, in verschiedenen Situationen angemessene Essensentscheidungen zu treffen. Dies ist ein großer Beitrag zum langfristigen Beibehalten deiner Fortschritte.

Arbeitet ihr mit CrossFittern?

Ja! Tatsächlich sind die meisten unserer Mitglieder aktive CrossFitter. Alle unsere Coaches sind zufällig auch CrossFit® Coaches (und einige sind sogar Box Owner).

Wie verbessert euer Coaching meine CrossFit®-Leistung?

Dein Körper braucht drei Dinge, wenn du ihn mehr fordern und gleichzeitig gesund halten möchtest:

1. die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit in der richtigen Menge
2. genug qualitativ hochwertigen Schlaf
3. das konsequente Durchführen von Punkt 1 & 2

Der dritte Punkt ist dabei der wichtigste, aber auch am schwierigsten zu meisternde Punkt. Und er wird häufig unterschätzt. Unser Coaching ist ein Programm aus Wissen, Einstellung und Gewohnheiten, das dir dabei hilft, alle drei Punkte zu befolgen.

Arbeitet ihr mit Nicht-CrossFittern?

Ja!  Obwohl wir über viel Wissen und Erfahrung mit CrossFit® verfügen, ist unser Coaching Programm nicht speziell darauf ausgerichtet.  Viele unserer Mitglieder bleiben auf andere Art und Weise aktiv und sind dabei mit unserem Programm erfolgreich.

Stellt ihr mir einen Trainingsplan zur Verfügung?

Wir halten uns an das, was wir wirklich können – Ernährung – und überlassen dir das Training. Wir sorgen dafür, dass deine Ernährung der Art deines Trainings entspricht, von intensiven CrossFit® Workouts bis hin zu schönen, entspannenden Spaziergängen.

Wer ist mein Coach?

Du wirst einem unserer Coaches zugewiesen, basierend darauf zu welchem Coach du am besten passt und je nach Verfügbarkeit.

Was ist, wenn ich ernährungsbedingte Einschränkungen habe oder eine andere Diät bevorzuge?

Wir heißen jeden willkommen – egal ob vegane, vegetarische, Paleo, glutenfreie oder einfach nur wählerische Esser. Wir bestimmen deine Makros, du bestimmst dein Essen. Selbstverständlich stehen wir dir mit Tipps, Rezepten und Anpassungsvorschlägen zur Verfügung.

AngeLove Nutrition and its content is not affiliated with CrossFit, Inc in any way nor is it endorsed by CrossFit, Inc or any of its subsidiaries. CrossFit is a registered trademark of CrossFit, Inc